ऐसे माना जाता है कि माता के नवरात्रे रखने से इंसान अपने सभी शारीरिक कष्टों से मुक्ति पा जाता है. साथ ही शरीर में उपस्थित नकरात्मक ऊर्जा का भी नाश हो जाता हैं. मन को शांति मिलती है और घर-परिवार पर माता की असीम कृपा होती है. नवरात्रि के नव दिन व्रत में अनाज का सेवन वर्जित हैं. लोग फलाहार का सेवन करते हैं. इस लिए इस नवरात्रि अपने परिवार के लिए आप घर पर कुछ स्पेशल जरूर बनाइये. जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ ऊर्जा प्रदान करने वाला हो.
इसीलिए आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताने जा रहे है, जिसे आप आसानी से अपने घर पर बना सकते हैं. जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वाथ्यवर्धक भी हैं. जी हाँ आज हम आपको ड्राई फ्रूट से बनने वाले शेक के बारे में बताने जा रहे कि इसे आप अपने घर में आसानी से कैसे बना सकते हैं?
घर पर ड्राई फ्रूट शेक बनाने के लिए आवश्यक समाग्री
घर पर इस नवरात्रि ड्राई फ्रुइट्स शेक बनाने के लिए आपको इन चीजों की आवश्यकता होती हैं...
- इलायची पाउडर- आधा छोटा चम्मच
- दूध में भिगोए हुए 3 अंजीर और खजूर
ड्राई फ्रूट शेक बनाने का तरीका
- घर पर ड्राई फ्रूट शेक बनाने के लिए आप मिक्सर में अंजीर और खजूर के साथ सभी ड्राई फ्रूट्स को दूध डालकर पीस लीजिए.
- अब इसमें शहद, इलायची पाउडर और स्वादानुसार चीनी डालकर मिला ले.
- इसके बाद इसमें वनीला एसेंस मिलाकर मिक्सर में चला लीजिए.
- अब इसे आधे घंटे के लिए फ्रीजर में रख दीजिए. आधे घंटे बाद इसके ऊपर ड्राई फ्रूट्स मिलाकर सर्व कीजिए.